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小夢睡眠冥想助眠手機版

v2.2.2 安卓版

應(yīng)用大小：41.91 MB
應(yīng)用語言：簡體中文
更新時間：2025-11-26
應(yīng)用類型：國產(chǎn)軟件 / 生活相關(guān)
運行環(huán)境：Android
應(yīng)用等級 :
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小夢睡眠冥想助眠手機版是一款專注于改善睡眠質(zhì)量與提供放松體驗的健康管理工具，通過自然音效與專業(yè)冥想內(nèi)容的結(jié)合，幫助入睡困難者獲得更安寧的休息。該平臺收錄了大量白噪音與輕音樂資源，涵蓋多種自然場景，配合科學(xué)的睡眠監(jiān)測與數(shù)據(jù)分析，能夠清晰記錄每晚的睡眠時長、深睡比例與異常情況。用戶可根據(jù)個人偏好選擇適合的助眠聲音，逐步放松身心，培養(yǎng)規(guī)律作息，長期使用有助于提升整體睡眠健康水平與日間精神狀態(tài)。

小夢睡眠怎樣聽助眠音樂

1、在首頁中，點擊【助眠音樂】旁的“查看全部”，可進入助眠音樂的分類列表頁面。

2、在助眠音樂列表中，選擇目標分類，可進入該分類下的具體音頻列表頁面。

3、在音頻列表中，點擊目標音頻旁的“試聽”按鈕，可開始播放該助眠音頻。

4、在音頻播放頁面，點擊中間的暫停按鈕，可暫停當前助眠音頻的播放。

軟件亮點

1、提供豐富多樣的自然音效與輕音樂庫，包括雨聲、溪流、風(fēng)聲等白噪音類型，滿足不同聽覺偏好。

2、配備專業(yè)冥想引導(dǎo)課程與呼吸訓(xùn)練內(nèi)容，通過語音指導(dǎo)幫助緩解焦慮情緒，為入睡做好身心準備。

3、自動監(jiān)測并記錄每晚睡眠階段的詳細數(shù)據(jù)，包括入睡時長、清醒次數(shù)與睡眠深度比例等關(guān)鍵指標。

4、根據(jù)睡眠分析結(jié)果生成個性化改善建議，針對睡眠不足或質(zhì)量不佳等問題提供實用調(diào)整方案。

軟件特色

1、每日更新推薦熱門助眠音效與冥想內(nèi)容，基于用戶偏好智能推送適合的放松資源，節(jié)省查找時間。

2、支持創(chuàng)建個人專屬睡眠計劃，設(shè)定就寢提醒與音樂播放時長，培養(yǎng)規(guī)律作息與睡前放松習(xí)慣。

3、提供睡眠歷史對比與趨勢分析功能，通過圖表直觀展示睡眠質(zhì)量變化，幫助追蹤改善效果。

4、整合輕音樂播放與冥想練習(xí)的雙重模式，可根據(jù)當下狀態(tài)自由選擇單一或組合的放松方式。

包名：aolei.sleep

MD5：180EA8256DFBA9494318BEC403FBEAFF

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小夢睡眠冥想助眠手機版 v2.2.2

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